お酒をやめて、さらにカフェインをコントロールする試みからコーヒーもやめて、日常の飲み物について水、炭酸水、トマトジュース等（あとはお茶やビタミン類の機能性ドリンク等）が定着してきました💫
お酒については、数年前から遠ざかることを模索してきていて、現在は断酒に成功しています🚫
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コーヒーについては、お酒をやめた分というのもあり?嗜好品的な飲料として、ブースター的なイメージも持ちつつ半ば無意識に常飲してきましたが☕
改めて見直してみた上でけっきょく断つことに至りました。（やめてみると、そこまで身体が求めていたわけでもないことに気付けました💡）
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代わりに多く飲むようになった中で特に水については、ミネラルウォーターも飲んだりしますが、普通の水道水を最も日常的に常飲しています🚰
水の美味しさは、本当に自然に身体が求めて、自然に吸収されていくことだと思います🌿
水について懐かしい記憶として強く残っているのが、野球の少年団に入っていた頃に真夏の練習で、喉がカラカラになるまで汗を流して声を出してって練習の合間に、大きなクーラーボックスに大きく切り出された氷と共に満たされた冷たい水を、並んで柄杓で飲んだ時の爽やかな美味しさ✨
きっとその時、かなり極限まで喉が乾いた状態で飲みたいと思い浮かべていたものは、甘いジュースや炭酸飲料などではなく、まさに水だったのだと思います💦
ストイックになり過ぎているわけでもなく、混じり気のない水を飲むというのは、人間だけでなく全ての生物において共通のシンプルに湧き出る欲求なのだと思います✴️
アルコールやカフェインを含む飲み物は、その利尿作用等のため水分補給にならない（コーヒーについてはなりにくいとも）、という情報はそれぞれを断つ試みの中で色々調べていて知ることができました🔍
自分自身の身体が真に自然に求めるものは何か❔飲み物に限らず、生活のあらゆる面で敏感になりつつ、改めてライフスタイルを見直していきたいと思います☺️
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