断酒や断煙等をベースに🚫より幸せな人生を目指すことを目標にして、ライフスタイルの思いつく様々な部分をより良く改善することを追求してきています✴️
あれだけ毎日当たり前のものとして、ほぼ特に意識することもなく買って飲んでいたコーヒーを、けっきょく飲むのをやめたことで今は全く欲さなくなりました☕代わりにミネラルウォーターや炭酸水、トマトジュースなどを常飲しています🍅
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特に断酒を始めてから、欲する度合いが大きくなったチョコレート菓子等の甘いものも、今は無理なくローカーボの素焼きのミックスナッツに置き換えることができています🥜
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良くも悪くも習慣の力は、人生に影響を与えるものとして、考えているよりもずっと大きいものではないかと感じます💪
習慣は習慣で制す。見直すべき習慣を認識して良い習慣に置き換える、というよりシンプルにより良い習慣について追求し続ける姿勢が、自然にライフスタイルの改善へつながっていくのかもしれません🔃
習慣の力の考え方は、生活の中、人生の中のあらゆる面に方法論として適用できるのではないかとも思います💡
例えば仕事についても、いきなりウルトラCで瞬発的にガッとこなすよりも、少しずつでもコツコツとした確かな積み重ねが揺るぎないしっかりとしたキャリアを築いていくのではないか📈🏯
こうして定期的にブログでアウトプットすることも、自分の頭の中や心の中を整理して（他の方の観点も伺ったりしながら）、現在位置の確認と軌道修正を行える習慣となり得るものと思っています🚀🛰️マイペースにコツコツと積み重ねていきたいです⤴️
よろしければ応援よろしくお願いします☺️
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