人生の中で疲れてしまったり迷ってしまった時、複雑なことは考えずに、今やれることとやるべきことを淡々と積み重ねていくことに集中する。
例えばバスケのシュート練習のように🏀ボードの技の練習のように🏂ひたすら基本動作を確認しながら繰り返していくイメージ🔃
やるべきことは、日常の生活を送る中での基本のこと。社会との関わり、人との関わりなどの中で最低限に行う交わりであったり、仕事であったり。
やるべきことを押さえてこなしながら、現状で行動を起こせる、やれることは何かに目を向けていく👀
人間関係などを発端とする悩みで行き詰まり、何かを変えたいという時に禁煙を始めました🚭 その後また、更に何かを変えていけないかと考えた時、断酒を始められました🚫（もちろん一度ですんなり成功ということはなく、何度か試行錯誤を繰り返しながらですが）
現状の何かを変えたい時に、変えることができるのは自分自身のことであり、自分が変わることで周囲の見え方も変化したり、実際に環境が変わる可能性が生まれてくるのだと思います💫
禁煙、断酒は時間を経るごとに定着してきて、更に人生を上げていくために⤴️他に改善できることはないかと考え始め、やれることの幅が少しずつ広がってくる。今は断酒、断煙はベースとして、更なるライフスタイルの改善をテーマに、アクションを起こせるやれることを探求してトライを重ねてきています🏈💨
日常の生活の中で、まずは基本を押さえたアクションの積み重ねと、現況に応じたアクティブなマインドが大切であり、その一つ一つを続けていく先に大きな達成感を伴う夢へと繋がっていることを信じます🚀👨🚀✴️
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