以前に、断酒による糖分への欲求増大についての対応として、素焼きミックスナッツによるロカボ習慣について記事を書きました✏️ yusuke-lifestyle.space 種類と栄養が豊富なナッツ類から、糖分も適度に低目に摂れて小腹を満たしてくれる。 最近、素焼きミック…

良くない習慣を断っていくことだけではなく、逆に良い習慣を取り入れていくことも考えています。その一つとして、無塩のトマトジュースを毎日１パック飲む習慣を復活させてみました❇️ 以前にある程度の長期間続けていて、確かに色々調子が上がった習慣だった…