強くあること

困難で厳しい状況にあったり、深く落ち込んで途方に暮れる時に、強さとは何かを考える。

本当の意味で強くあることとは、他者との関わりで強気にマウントを取ったり、腕っぷしが強いとか戦闘能力が高いとかいうことよりも💪
どんな姿であれとにかく存在して精神を保ち、生き残り続けることだと考える。

例えば死について考えた時に、もちろん先天的な病苦等のため生きたくても生きれなかった方や、自ら死を選んでしまった方のことを勝手に弱いと考えるものではありません。
死を迎えるまでの瞬間瞬間に、その人の向き合い方で強さが煌めくものなのではないか🔥

どんなに絶体絶命の中を通っていて、ただただルーティンを繰り返すだけがやっとの状態だったとしても➰
気持ちのベクトルを下向きやフラットから、ほんの僅かでもいいので上に向けていく↗️これはいつでもその時々から始められるものだと思う。

ほんの僅かに上向いたベクトルは、時間の経過と共に少しずつ積み上がり、やがて大きな変位分を生むものだと思います➡️↗️↕️

思えば悩み多きティーンズの頃なども、虚しいどうしようもなさの中でもわずかにベクトルを上向けるような、エモーショナルでどこか切ない雰囲気を感じさせるようなメロディーの音楽を聴いたりしながら乗り切ってきた🎸

瞬発的な気合いとか根性などによるものでもなく、落ち着いて自分や周囲の状況に向き合い思考を重ねながら、最後の時までとにかくしっかり存在し続ける❇️
そういうことを最も大切に意識して過ごしていこうと思います✊

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イメージを打倒する

煙草に手を出し始めた当初🚬父親の吸っているイメージから大人っぽさへの背伸びだったり、ヤンチャな友人に勧められたり不良っぽさのステータス的なイメージであったり、スタイリッシュに異性にもかっこよく映るかなとかの思いだったり。また、何か満たされない部分に新しい扉を開くようなイメージだったり🚪

お酒については🍻やはり大人としてのたしなみ的なイメージであったり、人と関係を深めるようなイメージだったり。パーティーで盛り上がる必需品的なイメージだったり、音楽を感じる場で陶酔感に浸るようなものだったり🎶（実際は音楽への感度を下げるもののように思う。）

コーヒーについては☕目覚めの作用であったり、活動始めのブースター的なイメージであったり。ホッと一息つけるイメージだったり💨

とにかくこれまで色々な嗜好品について、自分の中で様々なイメージを刷り込んで（刷り込まれて?）きたように思えます。それは社会の中での環境や、TV等のメディアや読み物、周囲の人々等からの影響であったりしたかと思います。

現在はそれぞれに対して遠ざかってきた中で、改めてそれらのイメージに対して『本当にそうだったか❔』ということを問い直しているようにも思います。
すべてが虚像だった⚠️と決めつけるような極端さというより、自分自身の身体や心が真にリアルに感じるものというのをこれからは大切に捉えていきたいです。
そしてその敏感さを磨いて保つ上でも、先に例として挙げたものを断つ選択をしたのだと思います🚫

先に挙げたものに限らず、何かに植付けられたような余計なイメージは打倒し、真にリアルに満たされるものは何かを追求していく👊それこそが、今この一瞬一瞬を無駄に流すことなく、少しでも前向きに捉え直してもう一度人生を豊かに彩り直してくれるということを信じたいです✴️

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水の自然な美味しさに気づく

お酒をやめて、さらにカフェインをコントロールする試みからコーヒーもやめて、日常の飲み物について水、炭酸水、トマトジュース等（あとはお茶やビタミン類の機能性ドリンク等）が定着してきました💫

お酒については、数年前から遠ざかることを模索してきていて、現在は断酒に成功しています🚫
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コーヒーについては、お酒をやめた分というのもあり?嗜好品的な飲料として、ブースター的なイメージも持ちつつ半ば無意識に常飲してきましたが☕
改めて見直してみた上でけっきょく断つことに至りました。（やめてみると、そこまで身体が求めていたわけでもないことに気付けました💡）
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代わりに多く飲むようになった中で特に水については、ミネラルウォーターも飲んだりしますが、普通の水道水を最も日常的に常飲しています🚰
水の美味しさは、本当に自然に身体が求めて、自然に吸収されていくことだと思います🌿
水について懐かしい記憶として強く残っているのが、野球の少年団に入っていた頃に真夏の練習で、喉がカラカラになるまで汗を流して声を出してって練習の合間に、大きなクーラーボックスに大きく切り出された氷と共に満たされた冷たい水を、並んで柄杓で飲んだ時の爽やかな美味しさ✨
きっとその時、かなり極限まで喉が乾いた状態で飲みたいと思い浮かべていたものは、甘いジュースや炭酸飲料などではなく、まさに水だったのだと思います💦

ストイックになり過ぎているわけでもなく、混じり気のない水を飲むというのは、人間だけでなく全ての生物において共通のシンプルに湧き出る欲求なのだと思います✴️

アルコールやカフェインを含む飲み物は、その利尿作用等のため水分補給にならない（コーヒーについてはなりにくいとも）、という情報はそれぞれを断つ試みの中で色々調べていて知ることができました🔍
自分自身の身体が真に自然に求めるものは何か❔飲み物に限らず、生活のあらゆる面で敏感になりつつ、改めてライフスタイルを見直していきたいと思います☺️

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